Для сна

Делаем три глубоких вдоха,не выдыхая.А после на выдохе медленно произносим яшшшшшшшшииииммммм гюлллляяяяяяяясссссс хашшшшшшшшшшшааааааааа и так три раза приятных снов))) http://www.club-avalon.com/t485p105-topic