Красивые и крепкие ногти требуют хорошего ухода
и, что немало важно правильного и
сбалансированного питания. Что же делать, если
ногти начали ломаться и слоиться?
Если ваши ногти очень ломкие и сухие нужно
кушать полезные продукты с витаминами А и Е.
Витами А содержится в рыбьем жире, куриной
печени, абрикосах и моркови. Нужно еще знать,
что переизбыток данного витамина в организме
может пойти и во вред, так что лучше
проконсультироваться у специалиста
по поводу доз.
Витамин Е есть в семенах и орехах, в яичном
желтке, бобовых и зеленом салате, в
кисломолочных продуктах, мясе, сыре
брокколи и остальных сортах капусты много
кальция. Во всех морепродуктах и ананасах,
шампиньонах, а магний есть в семечках,
бананах и бобовых.
Еще есть витамин Е в капсулах, его можно
купить в аптеке. Нужно вскрыть купсулу,
помазать и втереть во все ногти, через
неделю уже эффект виден, а через месяц
ногти будут как сталь.
Если ногти слоятся и имеют точечные
углубления с белыми пятнами, то это значит
что вашему организму не хватает витамина С
и цинка. Витамин С живет в крыжовнике,
цитрусовых и картофеле, облепихе, малине,
помидоре, винограде. А в орехах,
морепродуктах, бобовых и зелени содержится
ценный цинк.
Лечебные маски для укрепления ногтей
1. Возьмите несколько столовых ложек оливкового
масла, пару капель лимонного сока и столько же
йода и все смешайте. Опустите ноготки в смесь
и подержите минут 5-10.
Затем смойте водой без мыла.
2. Отрежьте от лимона 2 дольки, толщиной по
1 см. Воткните в каждую дольку одновременно
все ногти,в одну - правой руки,в другую - левой.
3. Очень полезны для укрепления ногтей такие
ягоды как: клюква, смородина, брусника. Нужно
смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.
4. Растительное масло с лимонным соком для
укрепления ногтей: нанести на ногти смесь из
растительного масла с добавлением капли
эфирного масла лимона или выжатого сока
лимона. Наносить каждый день в течение
10 дней.
5. Красный перец и крем для укрепления
слоящихся и хрупких ногтей. Положите
на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и
1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и
больше. Очень эффективно при слоящихся
и хрупких ногтях.
6. Натуральный воск для лечения слабых
ногтей. Опустите кончики пальцев в
растопленный на паровой бане чистый
воск и сразу в холодную воду. После
этого оденьте х/б перчатки и ложитесь
спать. Держите всю ночь. Делайте
процедуру два раза в неделю. Всего
шесть процедур. Ногти отлично
укрепляются. Одного курса достаточно,
чтоб избавиться от ломкости
ногтей на всю жизнь.
Если ваши ноготки болеют, не ленитесь их лечить!
источник
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий